Wanneer ik ...

“Wanneer ik 5kg afval, dan zal ik gelukkig zijn”
“Wanneer ik terug in een small pas, dan zal ik gelukkig zijn”

Geloof me, je zal het niet.

In plaats van XX kg te willen wegen, focus op het veranderen van dagelijkse gewoontes. Je lichaam gezond en volwaardig voeden, het verbeteren van sportprestaties, betere slaapkwaliteit, meer actief zijn, … & zie hoe het gewichtsverlies volgt.

Wat denk je van een levensstijl, waar je kan genieten en zorgt dat je sterker, fitter en gelukkiger bent? Wat denk je van opstaan met het idee van jezelf deze dag beter te maken dan die van gisteren ipv denken nog 5kg te gaan? 

Eerlijk?! Tuurlijk wou ik ook XX kg wegen. Men gewicht ‘s morgens men humeur van de dag laten bepalen… been there, done that. 

Nu sta ik tegenwoordig op met het idee om een betere versie van mezelf te zijn dan de dag er voor.

Terug een dag gezond eten, meer bewegen of sterker worden in men trainingen. 
& dames, niemand geeft om dat getal op jouw weegschaal! Niemand kent dat getal buiten jij! Jij bent de enige die er last van heeft. Jouw partner, kinderen, familie en vrienden zien je liever gezonder eten, meer bewegen en lachen in plaats van te zitten mokken met je sla, komkommer en kip.

Wat kies jij?