Help, mijn motivatie is weg

Wat kan je doen wanneer je merkt dat het even niet meer zo goed gaat? 

 

Iedereen komt op een punt te staan waarin je motivatie weg zakt, je geen zin meer hebt of helemaal uit je goede ritme bent. 

 

Wat moet je dan doen? 

 

Wat voor mij helpt:

 

Dagelijkse wandeling, ook al is het maar het kleine blokje, het is dan toch al iets. 

 

Voldoende water drinken tussendoor.

 

Op tijd slapen

 

Wanneer ik mindere dagen heb, ga ik hierop focussen om terug in goede ritme te komen. 

 

Heb ik daar altijd zin in?

 

Neen, tuurlijk niet. Ook ik ben liever langer wakker en eet snoep. 

 

Maar ik denk dan steeds: 

 

Als ik zo blijf verder doen, ga ik verder weg van mijn doel in plaats van dichterbij en ik voel me gewoon 100 keer beter in mijn vel als ik aan mijn schema ben. 

 

Dus geef ik mezelf een schop onder mijn kont. 

 

Vooruit met de geit. 

 

Heb je na het lezen van dit weetje hulp nodig bij jouw voeding, sportvoeding of training? Kijk dan gerust verder.
Ook online kan ik jou helpen!

Verklaring over cookies

Blijf op de hoogte door je in te schrijven op mijn
nieuwsbrief

x